Béo phì ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Một vài kết quả nghiên cứu có thể bạn chưa biết về béo phì và tình dục, người ta đã thừa nhận rằng các tình trạng cơ thể như béo phì có thể thay đổi tình dục của một người. Điều này có thể biểu hiện như:

• Giảm ham muốn tình dục.
• Thiếu lòng tự trọng và cảm thấy tự ti trong các mối quan hệ.
• Những người béo phì cho biết tỷ lệ gặp khó khăn trong tình dục do thừa cân của họ cao hơn người bình thường (không có hứng thú tình dục, thiếu ham muốn tình dục, khó thực hiện tình dục và tránh quan hệ tình dục)
• Chỉ số BMI cao hơn có liên quan đến việc suy giảm chất lượng cuộc sống tình dục nhiều hơn.
• Chất lượng cuộc sống tình dục bị suy giảm ở phụ nữ béo phì nhiều hơn nam giới béo phì, có thể do phụ nữ coi trọng hình ảnh cơ thể hơn. Mặt khác, nam giới có nhiều khả năng gặp vấn đề với hoạt động tình dục hơn.

Những yếu tố tiềm ẩn 

Nhiều nam giới bị béo phì đã mắc chứng rối loạn cương dương Erectile Dysfunction (ED). Theo bác sĩ khoa học Ira Sharlip, người phát ngôn của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ: “Có 53% nam giới trong độ tuổi từ 40-70 bị rối loạn cương dương ở một mức độ nào đó.” Có nhiều yếu tố nguy cơ gây rối loạn cương dương bao gồm:

• Tuổi tác.
• Bệnh tim mạch.
• Huyết áp cao.
• Testosterone thấp.
• Hút thuốc và bệnh tiểu đường, cùng với chế độ ăn uống nghèo nàn và lối sống ít vận động.

Béo phì có thể mang lại những căn bệnh khác nữa và cũng làm tăng thêm những lo lắng về mặt tâm lý.

Quan tâm: Mối quan hệ “khôn lường” giữa Béo phì và Đột quỵ

Mối liên hệ giữa béo phì và tình dục

Đã có nhiều nghiên cứu về béo phì và tình dục giống như những vấn đề riêng biệt, nhưng lại có ít nghiên cứu về mối quan hệ giữa hai vấn đề này.

Một khảo sát với hơn 50% dân số Úc được cho là thừa cân hoặc béo phì, họ nói rằng tình dục trên thực tế đối với họ là một vấn đề quan trọng:

• Những người béo phì thường gặp một số không thỏa mãn tình dục hoặc khó khăn về tình dục liên quan đến cân nặng của họ. Ví dụ, ở nam giới, người ta đã chứng minh được rằng béo phì có thể làm giảm sự thỏa mãn tình dục và gây ra rối loạn cương dương .
• Những người béo phì có thể bị xã hội kỳ thị, phân biệt đối xử và định kiến ​​vì cân nặng của họ. Lòng tự trọng và hình ảnh cơ thể kém thu hút ảnh hưởng đến tình dục nói chung.

Béo phì cũng có thể liên quan đến tình dục theo kiểu ngược lại:

• Nếu bạn có vấn đề với đời sống tình dục của mình hoặc là nạn nhân của lạm dụng tình dục, bạn có thể chuyển sang ăn uống vô độ hoặc ăn uống thoải mái để giúp đối phó với trải nghiệm của mình.
• Các vấn đề liên quan đến tâm lý có thể là nguyên nhân khiến bạn coi cân nặng của mình như một phương tiện để trốn tránh các mối quan hệ hoặc sự thân thiết.

Những điều cần biết về phẫu thuật cắt dạ dày loại bỏ mỡ thừa

4 lưu ý trong việc ngăn ngừa béo phì giúp cơ thể khỏe mạnh

U60 hạnh phúc khi giảm mỡ đỡ bệnh

Liệu pháp cải thiện

• Có suy nghĩ tích cực: Một phần của việc kiểm soát các vấn đề tình dục là việc học cách chấp nhận và trân trọng cơ thể của bạn, vượt qua sự xấu hổ liên quan đến hành vi ăn uống. Điều cần làm là hãy nâng cao lòng tự trọng, sự tự tin và thúc đẩy sự chấp nhận bản thân sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề về liên quan đến rối loạn tình dục.
• Liệu pháp tình dục: Có rất nhiều liệu pháp tình dục khác nhau dành cho những người không thừa cân  mà có thể áp dụng cho những cặp đôi béo phì như: Các chương trình liên quan đến việc tăng cường giao tiếp tình dục và sự quyết đoán về tình dục.
• Chế độ ăn uống: Thay đổi chế độ ăn uống trong thực đơn hàng ngày của bạn, chẳng hạn như theo chế độ ăn ít chất béo và ăn nhiều trái cây và rau quả – giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol cũng có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục của bạn – ngay cả khi bạn không giảm cân.
• Vận động cơ thể: Bất kỳ hoạt động nào làm tăng lưu lượng máu đến các nhóm cơ lớn ở đùi, mông và xương chậu – chẳng hạn như yoga, đi bộ nhanh hoặc đạp xe 20 phút mỗi ngày,  ba lần một tuần – cũng sẽ giúp giảm rối loạn chức năng tình dục giúp cơ thể được lưu thông tốt hơn.
• Sử dụng các biện pháp giảm cân: Nếu bạn đang bị rối loạn chức năng tình dục, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của đội ngũ chuyên gia y tế để được tư vấn chi tiết và hữu hiệu nhất.

Kết luận