Massage bụng có giảm mỡ không? Massage sao cho đúng

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

107

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

115

98 trực tuyến

4,9/5

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

107

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

115

98 trực tuyến

4,9/5

Massage bụng có giảm mỡ không?

Massage thường xuyên có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng. Để giảm mỡ hiệu quả, chế độ ăn lành mạnh và rèn luyện thể dục vẫn là yếu tố quan trọng nhất.

Khi kết hợp massage với chế độ ăn uống cân đối và khoa học, bạn có thể tăng hiệu quả giảm mỡ. Massage không hỗ trợ chỉ làm giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân làm cơ thể tích trữ mỡ, mà còn giúp phá vỡ các mô tích tụ, từ đó cải thiện tình trạng cellulite, mang lại làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Massage bụng giúp phá vỡ chất béo trong cơ thể không?

Massage bụng có thể phá vỡ chất béo và hỗ trợ giảm mỡ bụng. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã giảm trung bình khoảng 2 mm vòng eo chỉ nhờ vào việc massage.

Nghiên cứu này tập trung vào tác dụng của ba kỹ thuật massage khác nhau: massage cơ học, thao tác mô liên kết và dẫn lưu bạch huyết thủ công. 

Trong đó, massage cơ học và thao tác mô liên kết được đánh giá là hiệu quả nhất. Đây đều là những kỹ thuật mà bạn có thể yêu cầu thực hiện massage chuyên nghiệp để hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ.

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Cách massage bụng như thế nào?

Cách thực hiện như sau:

• Bắt đầu từ bên phải bụng, gần khu vực xương chậu.
• Sử dụng tay xoa theo chuyển động tròn, từ từ di chuyển lên phía trên đến khi chạm đến lồng ngực.
• Tiếp tục chuyển sang bên trái, sau đó đi xuống dưới và quay lại điểm bắt đầu ở bên phải.
• Lặp lại theo mô hình vòng tròn ngày càng thu hẹp, luôn xoa bóp theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút.
• Nếu bạn cảm thấy có những điểm căng cứng hoặc khó chịu, hãy dùng ngón tay ấn nhẹ và sâu hơn vào những khu vực đó.
• Đối với vùng bị đau, giảm lực tác động, thực hiện chậm rãi và dành nhiều thời gian hơn để giúp thư giãn cơ bắp.

Thiết bị massage tự động có giúp giảm mỡ bụng không?

Ngoài việc massage bụng có giảm mỡ không đã được trả lời phía trên, khi bạn sử dụng thiết bị massage có giảm béo bụng không?

Thiết bị tự động massage có thể giúp giảm béo bụng tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng.

Bạn có thể đã thấy thiết bị massage này được quảng bá như một phương pháp nhanh chóng và đơn giản để đạt được “cơ bụng 6 múi”. Vì chi phí của họ thấp hơn so với việc đặt lịch massage chuyên nghiệp nhiều lần, bạn có thể cân nhắc lựa chọn này. 

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một nghiên cứu đã chỉ ra, không có sự khác biệt đáng kể giữa những người sử dụng thiết bị và những người không sử dụng.

Tại Hoa Kỳ, FDA quản lý các thiết bị massage tự động dành cho mục tiêu tăng cường và săn chắc cơ bắp, nhưng họ không được cấp phép để sử dụng trong việc giảm cân. Đồng thời, việc tăng cường cơ bắp ở vùng cơ thể có thể giúp vùng bụng trông thon gọn hơn, ngay cả khi lượng mỡ bụng thực tế không giảm.

Nếu bạn quyết định mua thiết bị massage tự động, hãy đảm bảo đọc kỹ và hướng dẫn sử dụng đúng. Việc sử dụng sai cách có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Giảm 8kg tại Dongbang, MC Hoàng Linh tự tin trên sóng truyền hình

8 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà cho người mới

Cách siết cơ bụng dinh dưỡng chuẩn và 11 bài tập hiệu quả

Massage bụng có giúp giảm đầy hơi không?

Massage có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm chuột rút và đầy hơi. Phương pháp này giúp thư giãn cơ bắp và kích thích hoạt động của hệ thống tiêu hóa. 

Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc bị đầy hơi sau một bữa ăn no hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), hãy thử massage nhẹ nhàng vùng bụng. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn. Dù không mang lại hiệu quả nào khác, massage vẫn có thể giúp bạn thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi nào bạn không nên massage bụng?

Bạn nên tránh xoa bóp vùng bụng nếu đang bị bệnh hoặc sốt.

Massage đôi khi có thể làm tình trạng sốt nặng hơn hoặc khiến bạn cảm thấy khó chịu. Quan trọng hơn, bạn cần hạn chế lây bệnh cho chuyên gia massage. 

Nếu bạn bị thương, hãy thông báo để họ điều chỉnh cách massage phù hợp với vùng bị thương. Ngoài ra, chuyên gia massage thường tránh massage các khu vực da bị tổn thương như cháy nắng hoặc phát ban.

Hãy luôn trao đổi với chuyên gia nếu bạn gặp bất kỳ tình huống nào sau đây:

• Các vấn đề về việc hoàn thành hệ tiêu hóa
• Vấn đề liên quan đến tuần hoàn trong cơ thể
• Trạng thái cơ xương của bạn
• Các vấn đề về hệ thần kinh
• Khi bạn có thai cũng nên tránh massage vùng bụng

Phương pháp giảm mỡ bụng Dongbang Fatloss Booster

Phương pháp massage vùng bụng có thể không mang lại hiệu quả giảm béo cao. Bạn đang tìm kiếm 1 phương pháp giảm mỡ an toàn cho cơ thể, nhanh chóng đạt hiệu quả thì Dongbang Fatloss Booster là lựa chọn lý tưởng của bạn.

Dongbang Fatloss Booster của thẩm mỹ viện Dongbang là một liệu pháp hiện đại và hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho những ai muốn loại bỏ mỡ vùng bụng để đạt được vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn. Tại Viện thẩm mỹ Dongbang, liệu pháp này được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cao.

Phương pháp sử dụng liệu pháp Thủy châm độc quyền không xâm lấn, không phẫu thuật,  kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy mỡ bụng mà không gây đau hay bất kỳ tác dụng phụ nào. Điều này mang lại sự thoải mái cho khách hàng trong suốt liệu trình thực hiện.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp an toàn, hiệu quả để giảm mỡ bụng thì Dongbang Fatloss Booster chính là lựa chọn lý tưởng. Bạn có quan tâm đến trải nghiệm phương pháp này không? Hãy ĐĂNG KÝ thông tin với chúng tôi để được hỗ trợ kịp thời và gửi đến bạn những ưu đãi hấp dẫn nhất của Viện thẩm mỹ Dongbang Medical.

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Ưu điểm của Dongbang Fatloss Booster:

• Giảm mỡ bụng hiệu quả: Giúp loại bỏ mỡ nhanh chóng, mang lại vùng bụng săn chắc và thon gọn. Ngoài ra, bạn có thể giảm mỡ tại 1 số vùng khác trên cơ thể như: đùi, bắp tay, bắp chân, eo, lưng,…
• An toàn, không xâm lấn: Phương pháp không phẫu thuật và không yêu cầu thời gian phục hồi.
• Phác đồ cá nhân hóa: Mỗi khách hàng sẽ được tư vấn và thiết kế quy trình riêng dựa trên tình trạng cơ bản và nhu cầu cụ thể.
• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe: Ngoài việc giảm mỡ, phương pháp này còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và làm săn chắc làn da.

Qua bài viết trên, viện thẩm mỹ Dongbang đã giúp bạn đọc nắm được các thông tin về massage bụng có giảm mỡ không và tìm hiểu về phương pháp giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn hiện nay. Nếu có câu hỏi nào về giảm béo, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0776.971.888 để được giải đáp thắc mắc.