Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

83

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

97

98 trực tuyến

4,9/5

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

83

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

97

98 trực tuyến

4,9/5

Uống tắc với mật ong có giảm cân không?

Mật ong có hàm lượng giàu vitamin, khoáng chất, amino giúp kích thích quá trình trao đổi cholesterol tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể. 

Bởi đặc tính thanh ngọt nên khi thưởng thức mật ong sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó cơ thể sẽ hấp thụ tinh bột hay những thực phẩm chứa nhiều chất ngọt.

Bên cạnh mật ong, tắc hay còn gọi là quả quất rất giàu chất xơ, nhiều nước và ít calo do đó đây là thực phẩm lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Chất xơ hòa tan có trong tắc tăng cảm giác no lâu hơn và hạn chế cơn thèm ăn của bạn. 

Ngoài ra, các chiết xuất từ tắc cũng có tác dụng chống béo phì và các bệnh chuyển hóa tiểu đường. Flavonoid, neoeriocitrin và poncirin có trong tắc giúp ngăn ngừa hình thành các tế bào mỡ mới trong cơ thể. 

Như vậy, bạn có thể thấy trà tắc mật ong có tác dụng đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự hình thành chất béo trong cơ thể từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng trong trà tắc mật ong

Tắc thường được sử dụng để pha chế nước uống giải khát bởi hương vị thơm ngon. Trà tắc mật ong được làm từ 3 thành phần chính bao gồm trà, tắc và mật ong. 3 thành phần này đều là những nguyên liệu giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 

Thông thường mỗi ly trà tắc mật ong cung cấp khoảng 135 calo cho cơ thể. Bên cạnh đó trà tắc mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin B,C,E, sắt, kẽm, magie, flavonoid và polyphenol rất tốt trong việc chống viêm. 

Ngoài ra, mật ong cũng cung cấp nhiều vitamin như B2, B3, B6, B9 và khoáng chất như phốt pho, sắt, kẽm, canxi… giúp chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa tự nhiên. 

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Uống tắc với mật ong có tác dụng gì?

Theo thông tin từ trang fosacha, trà mật ong tắc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:

• Tăng cường vitamin C: Quả tắc rất giàu vitamin C, một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho làn da khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
• Tính chất chống oxy hóa: Cả tắc và mật ong đều chứa các chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể. Điều này giúp giảm căng thẳng oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong nổi tiếng với khả năng làm dịu hệ tiêu hóa, trong khi tắc chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.
• Cung cấp nước: Trà pha từ tắc và mật ong có thể cung cấp nước cho cơ thể, điều này rất quan trọng để duy trì các chức năng bình thường và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
• Kiểm soát cân nặng: Uống trà tắc mật ong thay cho các đồ uống có đường có thể giúp bạn giảm lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Như vậy, việc uống tắc với mật ong không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

Những lưu ý cấm kỵ khi uống tắc với mật ong giảm cân

Theo thông tin từ bác sĩ Fan Yuyan được đăng tải trên Baidu, có một số điều cần chú ý khi uống nước mật ong tắc để giảm cân:

• Không uống khi bụng đói: Trà tắc mật ong có chứa nhiều axit trái cây và đường fructose. Uống khi bụng đói có thể làm tăng tiết axit dạ dày, dẫn đến cảm giác khó chịu như trào ngược axit và đầy hơi.
• Chống nắng sau khi uống: Quất chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng da nhưng cũng rất nhạy cảm với ánh nắng. Nếu không có biện pháp bảo vệ, bạn có thể gặp phải các vấn đề như nám, ban đỏ hay nổi mụn. Hãy đội mũ, đeo khẩu trang và thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da.
• Cẩn thận với dạ dày nhạy cảm: Những người có dạ dày yếu hoặc thường xuyên cảm thấy lạnh bụng nên tránh uống trà tắc mật ong. Axit trong quất có thể gây kích thích, dẫn đến đau bụng và khó chịu.
• Không dùng nước sôi để pha: Khi pha mật ong với nước sôi, các dưỡng chất trong mật ong có thể bị mất đi. Tốt nhất là bạn nên dùng nước ấm đã đun sôi để pha chế.
• Không uống quá nhiều trong một lần: Khi uống nước mật ong tắc, bạn nên chú ý không uống quá nhiều trong một lần để tránh gây áp lực cho dạ dày.

Những lưu ý này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của nước mật ong tắc trong việc giảm cân mà không gặp phải các vấn đề không mong muốn cho sức khỏe.

Giảm 8kg tại Dongbang, MC Hoàng Linh tự tin trên sóng truyền hình

[Chuyên gia] Uống nước gừng với mật ong có giảm cân không?

[Chuyên gia giải đáp] Uống mật ong với chanh có giảm cân không?

Qua bài viết trên, Viện thẩm mỹ Dongbang đã giải đáp cho bạn câu hỏi “uống tắc với mật ong có giảm cân không”. Những lưu ý trên sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của thức uống này trong việc hỗ trợ giảm cân.