Cafe muối bao nhiêu calo? Uống cà phê muối có gây béo không?

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

169

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

163

98 trực tuyến

4,9/5

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

169

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

163

98 trực tuyến

4,9/5

Cafe muối bao nhiêu calo?

Cafe muối là một thức uống mới xuất hiện tại Việt Nam trong những năm gần đây, nhưng nó nhanh chóng phổ biến bởi vị thơm ngon dễ uống. 

Cafe muối là sự kết hợp của cà phê, kem muối và sữa đặc có hương vị béo ngậy, ngọt ngào pha chút mặn tạo nên hương vị hài hòa độc đáo. 

Những thành phần chính của cà phê muối là sự ảnh hưởng chính đến lượng calo trong một cốc cà phê thành phẩm. Vậy cafe bao nhiêu calo?

Tùy vào cách chế biến lượng calo có trong cà phê muối sẽ thay đổi, theo mynetdiary mỗi ly cafe muối 100ml cung cấp 247 calo. Một con số khá cao so với các loại nước uống khác. 

Cụ thể 1 ly cafe muối bao nhiêu calo?

Như đã chia sẻ, có 4 nguyên liệu chính tạo nên một ly cafe muối thơm ngon. Cụ thể công thức làm cafe muối như sau:

• 400ml nước cốt cà phê
• 30ml sữa đặc
• 40g topping muối kem 
• 200ml sữa tươi không đường

Theo công thức này, sẽ có hàm lượng calo trên từng nguyên liệu như sau:

• 400ml cà phê đen: Lượng calo không đáng kể
•  30ml sữa đặc: 130 calo
• 40g muối kem: 89 calo
• 200ml sữa tươi không đường: 100 calo

 Như vậy bạn có thể thấy, với 1 ly cà phê muối thành phẩm có thể cung cấp khoảng 329 calo tùy vào thành phần và khối lượng nguyên liệu.

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Uống cà phê muối có gây béo không? 

Lượng Cafe muối được coi là khá cao, mặc dù nước cốt cà phê chỉ chứa khoảng 10 calo và tập trung chủ yếu ở sữa đặc, bột kem và sữa tươi. 

Nếu bạn uống cafe muối một lượng vừa phải, kết hợp với cân đối calo nạp vào trong ngày sẽ không gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tăng cân có thể được quyết định bởi nhiều yếu tố khao nhau như cơ địa, lối sống hay chế độ ăn uống tổng thể. 

Lợi ích của cà phê muối

Cafe muối ngoài hương vị thơm ngon còn đem lại nhiều lợi ích tới sức khỏe như:

Tăng năng lượng

Cafe muối chứa hai thành phần có khả năng tạo động lượng và tăng cường tỉnh táo là muối và cà phê. Một ly cafe muối giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn mỗi sáng hoặc khi mệt mỏi. 

Cung cấp khoáng chất

Trong cafe muối chứa muối, cung cấp khoáng chất như kali và natri vào cơ thể giúp duy trì cân bằng nước và điện giải. 

Hỗ trợ tiêu hóa

Cà phê có công dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt sau bữa sáng. Bên cạnh đó muối tạo ra dịch tiêu hóa hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả. 

Làm giảm căng thẳng

Cafe muối giúp kích thích tạo nên hormone serotonin vui vẻ trong não, từ đó tạo cảm giác thư giãn, vui vẻ. 

Tăng cường tập trung

Cafe muối giúp tăng cường khả năng tập trung và tinh thần làm việc tăng hiệu quả công việc hơn.  

Giảm 8kg tại Dongbang, MC Hoàng Linh tự tin trên sóng truyền hình

Dưa gang bao nhiêu calo? Cách ăn dưa gang giảm cân hiệu quả

1 củ sắn bao nhiêu calo? Cách ăn sắn giúp giảm cân hiệu quả

Câu hỏi thường gặp?

Ly cafe sữa bao nhiêu calo?

Một ly cà phê sữa hoặc gói cà phê sữa hòa tan có lượng calo lên tới 200 – 400 calo. Sự chênh lệch này cao bởi thành phần nguyên liệu tạo nên chúng. 

Calo tiêu chuẩn mỗi ngày cần nạp vào cơ thể khoảng 2.000 – 2.500 calo, vậy mỗi cốc cà phê chiếm tới ¼ calo. Nếu vậy, bạn không nên uống nhiều cà phê tránh gây tăng calo đáng kể. 

Tuy nhiên, cà phê chứa caffeine rất cao, chính thành phần này có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do vậy, nếu uống cà phê bạn hãy chọn loại nguyên chất đảm bảo duy trì cân nặng. 

Cafe đen bao nhiêu calo?

Thông thường một ly cà phê đen nguyên chất chứa 20 calo, được coi là một con số ít, không lo bị béo. Do đó, nhiều người lựa chọn cà phê đen bởi những lý do sau:

• Hỗ trợ giảm cân
• Kiểm soát cơn đói
• Đốt cháy chất béo
• Thải bỏ lượng nước dư thừa

Kết luận

Qua bài viết trên, Viện thẩm mỹ Dongbang đã giải đáp cho bạn về câu hỏi “Cafe muối bao nhiêu calo?”. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về việc tiêu thụ cafe  muối trong chế độ ăn uống của mình, từ đó đưa ra những lựa chọn hợp lý để duy trì sức khỏe và vóc dáng.