Chuyên gia giải đáp ăn ớt có giảm cân không?

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

97

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

109

98 trực tuyến

4,9/5

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

97

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

109

98 trực tuyến

4,9/5

Ăn ớt có giảm cân không?

Theo nghiên cứu của Hiệp hội hóa học Hoàng Gia về “Tác dụng chống béo phì của Capsaicin”  cho rằng ớt có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. 

Việc ăn ớt giúp chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo nâu và tiêu hao lượng mỡ dư thừa.  Ớt còn giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy các quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa nguy cơ béo phì. 

Các loại ớt chứa capsaicin đều giúp ích trong việc tiêu hao mỡ thừa như ớt hiểm, ớt tím, ớt ngọt…

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Ăn ớt chuông có giảm cân không?

Ớt chuông là loại ớt ít cay, ít calo, giàu dinh dưỡng giúp tăng cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn. Hàm lượng chất xơ và capsaicin gây nóng trong người, sinh ra nhiệt có tro góp phần lớn vào hiệu quả giảm cân và hỗ trợ giảm mỡ bụng. 

Trong ớt chuông cũng chứa một số chất có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, thúc đẩy đường ruột tốt hơn. 

Ngoài ra, chúng còn bảo vệ đường ruột khỏi các vi khuẩn gây hại ảnh hưởng đến sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như ung thư ruột, hỗ trợ điều trị táo bón và chứng ruột kích thích. 

Chúng ta có nên tránh ăn ớt để giảm nguy cơ béo phì không?

Mặc gì ăn ớt có thể giúp đốt cháy calo, nhưng việc kiểm soát tần suất ăn ớt cũng góp phần cải thiện cân nặng. 

Thay vì tránh hoàn toàn, bạn có thể kết hợp ớt trong các món ăn lành mạnh hàng ngày.  Chúng làm gia tăng hương vị cho thực phẩm, và cũng có tác dụng giảm cân khi kết hợp với kế hoạch tập luyện và ăn kiêng. 

Giảm 8kg tại Dongbang, MC Hoàng Linh tự tin trên sóng truyền hình

[Chuyên gia giải đáp] Uống nước nhiều có giảm mỡ bụng không?

Xoa bụng có giảm mỡ bụng không? Cách xoa bụng đúng cách

Qua bài viết trên, Viện thẩm mỹ Dongbang đã giải đáp thắc mắc cho bạn ăn ớt có giảm cân không. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp việc ăn ớt với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Hãy cân nhắc và áp dụng một cách hợp lý để có được vóc dáng như mong muốn!