Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

84

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

98

98 trực tuyến

4,9/5

Bạn đang muốn giảm 5 - 10kg mỡ bụng? Nhận tư vấn tại đây

54.654

99 trực tuyến

4,8/5

U60 giảm 11,5kg, hạnh phúc khi mặc váy cưới đẹp như mơ!

84

98 trực tuyến

4,9/5

Chị đẹp “TẠM BIỆT 17KG” tự tin xuất hiện như CELEB

98

98 trực tuyến

4,9/5

Lá tía tô có giảm cân không?

Lá tía tô có màu xanh đậm, thân lá có nhiều gân đỏ màu tía. Từ xưa, người Việt sử dụng lá tía tô trong nhiều bài thuốc và các món ăn dân dã. Lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như điều trị cúm, ngộ độc, hen suyễn, viruss,…

Bên cạnh đó, lá tía tô cũng giúp thanh lọc cơ thể, thư giãn tinh thần và giảm lo âu. Ngoài ra, lá tía tô cũng giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và dễ dàng hơn. 

Nghiên cứu từ Thư viện Y Khoa Hoa Kỳ kết luận rằng chiết xuất lá tía tô giúp cải thiện tình trạng béo phì và rối loạn lipid máu 

Hàm lượng calo có trong lá tía tô được coi là tương đối thấp chỉ 25 calo trên 100g lá. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng lá tía tô để bổ sung dinh dưỡng, giữ gìn vóc dáng mà không cần lo ngại trong việc nạp quá nhiều calo. 

Chất xơ có trong lá tía tô tương đối nhiều, khi ăn sẽ có cảm giác no lâu ăn, giảm cơn thèm ăn từ đó loại bỏ được nguy cơ tăng cân và hình thành mỡ thừa. 

Uống lá tía tô với chanh có giảm cân không?

Lá tía tô và chanh là hai loại thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình Việt Nam. Ngoài công dụng nấu ăn, hai loại thực phẩm này còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc giảm cân. 

Trong lá tía tô và chanh đều có chứa flavonoid, vitamin C giúp ức chế sự hình thành mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất, tăng cường miễn dịch và từ đó giúp giảm cân. 

Ngoài ra, trong chanh còn chứa acid citric có khả năng làm no lâu hơn, giảm cơn thèm ăn và làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể hạn chế dư thừa calo. 

Ngoài ra, nước uống này còn mang lại nhiều công dụng khác cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giảm stress.

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Chi nhánh TP.HN Chi nhánh TP.HCM

Hoặc

Cách dùng lá tía tô giảm cân từ 5-7kg

Lá tía tô không chỉ là một loại rau, gia vị phổ biến mà còn là một nguyên liệu tự nhiên hữu ích trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể sử dụng lá tía tô hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• Khoảng một nắm tay lá tía tô tươi
• Một ít muối

Cách thực hiện: 

• Bắt đầu bằng việc rửa sạch lá tía tô dưới vòi nước. Sau đó, bạn hãy chuẩn bị một chiếc thau, cho một chút muối vào và ngâm lá tía tô trong khoảng 10 phút. Việc này không chỉ giúp làm sạch lá mà còn giảm thiểu các chất độc hại có thể tồn tại trên bề mặt lá. Sau khi ngâm, bạn hãy vớt lá ra và rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ muối.
• Tiếp theo, cho tất cả lá tía tô đã được rửa sạch vào một nồi. Đổ nước sao cho ngập mặt lá tía tô. Đặt nồi lên bếp và đun sôi. Sau khi nước đã sôi, bạn hãy tắt bếp và để nguội tự nhiên.
• Khi nước đã nguội, bạn tiến hành lọc bỏ bã và chỉ giữ lại nước cốt tía tô. Nước này sẽ là thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà bạn có thể sử dụng hàng ngày.

Lưu ý:

• Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân, bạn nên kết hợp uống nước tía tô với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thường xuyên.

• Nước tía tô có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và nên được sử dụng trong ngày để tận dụng tối đa các lợi ích sức khỏe.

Với cách làm đơn giản này, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị cho mình một thức uống vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!

Cách dùng lá tía tô với chanh hỗ trợ giảm cân

Lá tía tô kết hợp với chanh không chỉ tạo ra một thức uống thơm ngon mà còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể thực hiện món uống này tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 10 lá tía tô tươi
• 3 lát chanh tươi
• 2,5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy ngâm lá tía tô vào nước muối pha loãng khoảng 10-15 phút. Việc này giúp diệt khuẩn và làm sạch lá. Sau khi ngâm, bạn rửa lại lá tía tô dưới vòi nước lạnh để loại bỏ muối và bụi bẩn.
• Tiếp theo, bạn giã nát một nắm lá tía tô đã rửa sạch. Cho lá tía tô đã giã vào nồi cùng với 2,5 lít nước lọc đã được đun sôi. Đừng quên đậy nắp nồi lại để giữ nhiệt.
• Đun hỗn hợp này trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp và để nguội tự nhiên.
• Khi nước đã nguội, bạn cho 3 lát chanh tươi vào nồi. Đậy nắp lại và đun sôi thêm vài phút để hương vị của chanh hòa quyện vào nước tía tô.
• Nước tía tô chanh sau khi hoàn thành có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn nên uống nước này thay cho nước lọc hàng ngày để tận dụng tốt nhất các lợi ích sức khỏe.

Lưu ý:

• Để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu, bạn nên kết hợp uống nước tía tô chanh với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn.

• Nước tía tô chanh không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe.

Hãy thử ngay công thức này để có một thức uống vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả!

Giảm 8kg tại Dongbang, MC Hoàng Linh tự tin trên sóng truyền hình

Rau má có giảm cân không? Lượng calo trong nước ép rau má

Ăn mít có giảm cân không? Cách ăn mít đúng không lo béo

Phương pháp giảm cân công nghệ Dongbang Fatloss Booster

Nếu bạn không có đủ thời gian và quyết tâm để giảm cân thông qua chế độ ăn uống và tập luyện, liệu pháp giảm béo Dongbang Fatloss Booster sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đây là một phương pháp giảm béo không xâm lấn, đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội mà nó mang lại.

Ưu điểm của liệu pháp giảm béo Dongbang Fatloss Booster:

• Hiệu quả nhanh chóng & lâu dài: Phương pháp Dongbang Fatloss Booster sở hữu khả năng hủy mỡ tác động kép, giúp phá vỡ và đào thải mỡ thừa một cách triệt để. Nhờ đó, bạn có thể thấy được hiệu quả giảm béo nhanh chóng và bền vững.
• An toàn không xâm lấn: Dongbang Fatloss Booster sử dụng phương pháp cấy thủy châm, không yêu cầu phẫu thuật, không gây đau đớn và không để lại sẹo. Quá trình thực hiện diễn ra nhẹ nhàng, mang lại cảm giác an tâm và thoải mái cho khách hàng.
• Cá nhân hóa: Mỗi liệu trình được điều chỉnh phù hợp với từng cá nhân khách hàng, đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu cho từng khách hàng. Điều này giúp tối đa hóa kết quả giảm cân và đáp ứng nhu cầu riêng biệt của mỗi người.
• Cải thiện sức khỏe: Bằng cách giảm mỡ thừa, phương pháp này còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì như huyết áp cao, bệnh tim mạch, và tiểu đường, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Làm đẹp da: Không chỉ giúp giảm mỡ, liệu pháp này còn hạn chế tình trạng chảy xệ, giúp làn da trở nên căng mịn và sáng đẹp sau khi giảm béo.

Để có được vóc dáng thon gọn, cân nặng lý tưởng hãy ĐĂNG KÝ NGAY để được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tại Tập đoàn giảm béo Dongbang liên hệ tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Qua bài viết trên, Viện Thẩm Mỹ Dongbang đã giải đáp câu hỏi “Lá tía tô có giảm cân không?” một cách chi tiết và rõ ràng. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với bạn để có được vóc dáng và sức khỏe như mong muốn!